运动（分页） 总计(1500)篇    

天高风清，约上一群好友徜徉山水之间，呼吸清新的空气。在去游玩前，提示您，务必先了解一些安全知识，确保能开心出游，平安归家！今天小编就详细为大家讲解一下户外爬山需...(展开)

时下，又到春天，正是春暖花开的季节，在家里蛰伏了一个冬天的人们开始走出家门，走进户外。而爬山踏青就是大家最好的选择，那么您知道爬山要注意事项有哪些吗？下面小编就...(展开)

动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。坚...(展开)

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯...(展开)

快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种跑步机、协率自行车、台阶机练习等，都是有氧运动。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，提高大...(展开)

膝盖关节的半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚、内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，因而称其为半月板。其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝盖关节稳定性的作用。半月板的结...(展开)

劲悦动感单车由浙江省永康市象珠镇的“永康市腾硕工贸有限公司”生产，该厂创立于2013年8月，注册资金10万元，企业的经营范围为：健身器材、金属制日用品、金属工艺...(展开)

所谓慢跑裤就是设计给慢跑者的运动裤款。近两年街跑热潮的兴起除了炒热一系列科技跑鞋之外，还让不少专为跑步设计的服饰逐渐走进潮流圈，例如慢跑裤。慢跑裤在裤型设计上相...(展开)

游泳跟屁虫是一种救生浮球，是一个醒目的橙色气囊，一条长长的带子，一头拴在游泳者的腰间，一头跟着一个橙色的气囊。远远看去，就像一条胖乎乎的小虫子跟在游泳者身后，跟...(展开)

游泳前是需要进行热身的，否则关节就会比较紧绷，进入水后，冷水会让我们的关节无法忍受那种刺激，对我们的身体有极大的伤害。其次，游泳前热身可以帮助我们的身体变得更加...(展开)

安全游泳浮漂又名跟屁虫、跟屁球，颜色鲜艳，图案逼真，使用过程中舒适安全，无佩带感觉，不影响游泳爱好者在游泳时的动作和速度，是喜欢游泳的人们的必备之物。当游泳者在...(展开)

腰部韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，一般腰部韧带炎会出现局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。如果对于早期治疗不当，会引起慢性疾病，造成长期的疼痛。腰...(展开)

吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病。虽说抽烟对肺部不好，然而很多抽烟者对其并没有深刻的认识，没能引起足够的重视，导致最终疾...(展开)

憋气是指或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作，游泳憋气对身体好吗?下面带您了解一下。潜水的时候常常会用到憋气动作，憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，可...(展开)

人淹没于水中，呼吸道被水或泥草等异物堵塞称为湿溺，或淹溺短时内发生会厌、喉、气管反射性痉挛性堵塞呼吸道称为干溺，不论湿溺或干溺均能导致窒息、通气障碍、严重缺氧、...(展开)

膝盖仅靠一个狭小的接触面，支撑起整个身体的重量。站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍，因此膝关节比较容易出现损伤。当膝关节出现损...(展开)

鼻夹是游泳初学者必不可少的装备，也适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。...(展开)

游泳之前应该做好充分的热身，游泳之后应该进行肌肉放松，可以达到锻炼身体，不损害身体健康的目的。游泳前热身需要拉伸肩部肌肉，拉伸腰部肌肉，提高上身肌肉温度和体温，...(展开)

半月板是我们膝关节内的结构，它主要是起到增加膝关节关节的稳定和缓冲震荡的作用。一旦由于某些暴力性的外力造成半月板损伤的话，我们膝盖的稳定性就会大大降低了。那么，...(展开)

关节的构成主要就是由两个相交的骨骼以及一个半月板构成的，在我们的关节系统里面，半月板是最为关键但是也是最为脆弱敏感的，不正当的外力因素可能会造成半月板损伤。半月...(展开)

半月板损伤大多是膝关节受到外力冲击或自身用力过度的情况下所导致，一般治疗的方式必须根据损伤的程度来确定。那么，半月板损伤能自愈吗？下面就让本站小编来介绍吧！半月...(展开)

生活中，半月板损伤的患者十分常见，但许多患者对于半月板损伤的基本知识了解甚少，以至于耽误治疗。半月板损伤早期症状呢？本站和您一起去了解一下吧！半月板损伤早期症状...(展开)

膝关节的半月板损伤，多数患者会出现膝关节功能障碍，半月板损伤能走路吗？本站和您一起去了解一下吧！半月板损伤平时需要注意不能剧烈运动，多保暖，减少着凉。半月板属于...(展开)

生活中，关于半月板损伤，有不少人只知其一却不知其二，甚至还对半月板损伤有各种各样的误解，从而导致了病情的延误。半月板损伤可以深蹲吗？本站和您一起去了解一下吧！深...(展开)

在我们身边有不少人都受到了半月板损伤疾病的侵害，半月板损伤的出现给患者的健康身体及正常生活都带来了一定的困扰，为此大家对于这个疾病的出现，一定要引起高度重视，及...(展开)