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人身安全(分页) 总计(7516)篇    

女性减肥

 减肥--蔬菜补充膳食纤维

减肥--蔬菜补充膳食纤维膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维进入肠道后还能溶于水形成胶样薄膜覆盖肠道表面,延缓血糖升高。多数膳食纤维不可被...(展开)

女性减肥

 减肥--蔬菜让你不挨饿

减肥--蔬菜让你不挨饿减肥过程中最令人害怕的事情是什么?我觉得大多数人的想法是“饿”,一个人变胖的过程来源于不断地吃,所以用饥饿的方式减肥,一定是最不想接受的。...(展开)

女性减肥

 减肥--蔬菜营养很有内涵

减肥--蔬菜营养很有内涵蔬菜在膳食中的重要意义是含有谷类、豆类、动物性食品中所缺乏的维生素C,以及能在体内转化为维生素A的胡萝卜素,此外,蔬菜中含有除维生素D和...(展开)

老人季节养生

 立秋养生吃四宝

立秋养生吃四宝1.茄子民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。家常蒸茄子材料:酱汁(生抽、老抽、豆瓣酱加...(展开)

老人三伏天养生

 立秋养生按三穴

立秋养生按三穴1.祛燥——按迎香秋燥容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚,...(展开)

老人季节养生

 立秋养生饮二茶

立秋养生饮二茶1.养心安神——甘麦大枣茶材料:甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚。做法:将甘草、浮小麦研成粗末,红枣去核,一同放入保温杯中,冲入沸水,加盖焖1...(展开)

老人三伏天养生

 立秋养生有三防

立秋养生有三防1.防滥补中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补,不要无病进补和不分虚实滥补。中医治疗原则是虚者补之,不是虚症...(展开)

老人季节养生

 立秋养生要点

立秋养生要点1.养阴为上饮食应以“少辛多酸”为原则,选择口味清淡、润肺养血的食物,以养护阴气。少食葱、姜、辣椒等辛味之品,多食酸味水果、芝麻、粳米、蜂蜜、枇杷、...(展开)