养生（分页） 总计(1502)篇    

编者按：冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要点看过来！冬季...(展开)

编者按：进入冬季，气温下降，各地上演“花式取暖”，从秋裤、暖宝、热水袋，到空调、暖气、电热毯……你找到正确的打开方式了吗？第一招：暖宝宝当心出状况秋冬取暖招数中...(展开)

　冬季到了，有很多朋友都有手脚冰凉的问题，入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉？　　冰凉说明缺乏火力滋养，火力来自哪里？气血是原料，这个原料不够...(展开)

门诊中，一位患者问我：“我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助，自己在家试了试，觉得效果还行，这是为什么呢？”我想了想回答道：“可能是跪坐会刺激足阳明胃经，经常...(展开)

　冬季降临，北方地区逐步进入供暖季。暖气来了，人们享受室内温暖的同时，让人不爽的“暖气病”也如约而至。　　供暖期间，不少人早上醒来会感到口干舌燥，甚至还会鼻腔出...(展开)

编者按：一年之计在于春，一日之计在于晨，顺时养生就这么容易。辰时养胃（早上7～9点），此时胃经当令。这个时间人体的胃肠消化吸收最强，是营养输送到各个器官，滋养脏...(展开)

　古有谚语“三九补一冬，来年无病痛”。立冬节气已过，想要来年身体好，别忘好好休养生息补一下身体的元气了。11月7日立冬当天，省中医药学会“2020年岭南膏方节”...(展开)

山东省中医院综合内科副主任 谭维勇寒邪客胃及脾胃虚寒型胃脘痛患者，经常表现为疼痛剧烈、畏寒喜暖、得热痛减，或胃脘隐痛、绵绵不断、喜暖喜按等，可用泡脚方来暖胃止痛...(展开)

人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此，不少老人特别注重食疗养生，而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。早养胃。早上7~9点，是...(展开)

广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟覆盆子是常见的水果，也可作为中药材，有益肾固精缩尿、养肝明目的功效。对于整天手脚冰凉的女性，覆盆子可有效缓解症状。推荐...(展开)

　人的口唇表现出不同的形态和颜色，能反映出脏腑疾病，中医称之为“唇诊”。正常人的嘴唇颜色红润有光泽，干湿适度有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。所以早上起...(展开)

　【流言】　　秋去冬来，寒风瑟瑟，又到了“要不要穿秋裤”的纠结时刻。很多妈妈都会说“不穿秋裤，老了会得老寒腿”。　　【专家解读】　　烟台业达医院老年病科副主任医...(展开)

　武汉的徐女士最近没怎么出门，皮肤却突然“晒”黑了，近日她到医院就诊后才发现，原来是紫外线消毒灯惹的祸。皮肤科专家提醒，紫外线灯要及时关闭，小心与日光混合后不易...(展开)

　在刚刚过去的“双十一”，很多人囤了不少消毒液、口罩等防护用品。其中，有一类产品名为“银离子抗菌液”，商家声称将其喷在口罩上可杀灭新型冠状病毒（以下简称新冠病毒...(展开)

目前正是苹果、梨、柚子大量上市的季节，但对于不少“糖友”来说可能就要哀叹自己没口福了。难道，得了糖尿病真的就要和水果划清界限了吗？这是个误会，糖尿病患者是可以吃...(展开)

每年此时正是年度体检的高峰期。每年一次的体检能帮助自己及时发现身体异常，许多人为自己、家人安排体检，认为早发现问题，可以尽早介入，早安心。不过，体检提上日程是好...(展开)

编者按：都以为养生是老年人的话题，没想到，随着健康意识的不断增强，越来越多的年轻人也加入养生大军。据人民日报近日关注消费趋势报道，在线购买家用医疗器械的客户群体...(展开)

据《中国科学报》报道，国际糖尿病联盟（IDF）最新发布报告显示，2019年全球约有4.63亿名20至79岁成年人患糖尿病，中国患者数排名第一，约为1.164亿人...(展开)

11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖...(展开)

受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任 刘 勇本报特约记者 郑文韬俗话说，“筋长一寸，寿延十年”“老筋太短，寿命难长”，说法虽然夸张，却充分说明了...(展开)

2020年11月22日（农历十月初八）小雪，全年第20个节气，冬季第2个节气，每年在11月22日或23日，当太阳达到黄金240度时，小雪节气到了，北方孟冬时期，...(展开)

很多人认为，摔倒后，只要能站起来走路就没事。专家提醒，发生摔倒后不要马上强行站起，应先缓慢活动四肢，确定伤势不重再起身，谨防无移位嵌插型骨折情况发生。哈尔滨市红...(展开)

　冬季悄然而至，到了冬天，你会穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的围巾、实用的手套。但当你那“红苹果”般的小脸上，一张干涩的嘴唇，不时还会撕掉一块皮，你还会觉...(展开)

　“笑一笑，十年少”。近日，瑞士巴塞尔大学一项新研究发现，相较于笑容程度，笑容的频度与心理健康关联性更高，多笑比大笑更延年益寿。　　巴塞尔大学心理学系临床心理学...(展开)

受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任 刘 勇本报特约记者 郑文韬俗话说，“筋长一寸，寿延十年”“老筋太短，寿命难长”，说法虽然夸张，却充分说明了...(展开)