据最新医学数据显示，我国目前的肥胖人口达3.25亿人，并且在逐年快速增加。肥胖不仅影响美观，妨碍社交和降低生活质量，也是一种疾病，其危害程度高于吸烟的4倍。...(展开)

  许多人都知道喝粥能养胃。因此一直以来粥也被当成简单养生的方法之一。那么对于想要的减肥瘦身的女士们来说，在秋季有什么营养粥既能养生又能减肥呢？下面就给大家推荐...(展开)

  在我们的生活中药膳粥是具有很多功效的一种料理。那么对于想要的减肥的女士们而言能不能喝药膳粥来减肥呢?下面带大家一起了解下相关的减肥药粥。  薏米粥  薏米3...(展开)

  大家都知道喝粥对于我们的身体是有好处的。那么在秋季有哪些粥喝了会有减肥瘦身的效果呢？下面给大家推荐几种拥有这种效果的粥，供大家参考。  荆芥粥  荆芥50克...(展开)

  减肥粥：豆蔻粥——长食减肥  材料：肉豆蔻5—10克，生姜2片，小米50克  做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温...(展开)

  减肥粥：冬瓜粥——浑热瘦身  材料：陈奇冬瓜150克，小米100克。  做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米异煮成粥，进油盐调味，分迟晚食用。  功效：利...(展开)

  薄荷减肥粥  鲜薄荷30克(干薄荷15克)，粳米100克，冰糖适量。  将薄荷放锅内加水适量煎5分钟，去渣留汁备用;粳米及水放锅内先用武火烧沸，再用文火熬成...(展开)

  鲜葵减肥粥  材料：鲜葵菜100g，大米50g。  做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。  9...(展开)

  牛奶小米减肥粥  材料：鲜牛奶250克。小米60克  调料：白糖适量  做法  1.小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。  2.向锅中加入...(展开)

  莲子小米减肥粥  材料：小米30g,泰国香米30g，莲子50g，清水可以自己决定。  做法：先把所有的食材洗干净，然后放进锅中大火烧开它，在转入温火，在大火...(展开)

  小米苹果粥减肥粥  材料：苹果一个，小米100g，水1000ml，这是一人量的，要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。  做法：先把苹果削皮后切成丁块，然后先把...(展开)