冥想是瑜伽中常用的一种技法，最终目的是把人引导到解脱的境界。冥想在美国已经被广泛运用到心理治疗中，特别是针对由创伤所引发的心理健康疾病，其中包括最为大家所熟悉的...(展开)

在日常生活中，老年人需要注意自己的卫生情况，而且要注意自己的生活调理方式，避免出血大脑功能下降，导致睡眠障碍，直接严重的影响到了身体健康，平时大家需要关注自己的...(展开)

冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病患者不妨试试“静神”调心法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。...(展开)