美国研究人员报道，一个简单的手指信息就可以高度精确地预测那些有中低度患心脏病风险的人心脏病或中风发作的可能性，下面来看看如何从“手指”上感知心脏病吧？他们测试了...(展开)

失眠是老年人的一种常见现象，而且非常的普遍，下面一起来了解一下如何调节好失眠的问题吧？1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白...(展开)

很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，下面一起来了解一下老人该如何保障睡眠质量呢？1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡...(展开)

澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,尽量在工作中多认识新面孔或主动向素未谋面的邻居问好，接下来小编为大介绍下老年人养生禁忌有哪些？1、咖啡因过...(展开)

很多的老年人习惯饮茶，但是饮茶很容易过浓，他们认为越浓，喝起来精神会更好，但是“浓茶中过量的鞣酸成份，老年人喝的话会影响营养吸收，而且里面的咖啡因或许会诱发老年...(展开)

“吃饭勿过饱，喝茶勿过浓”是流传民间的养生指南。常有人认为，越浓的茶越具有提神、油切的效果，其实不是任何人都适合喝浓茶，特别是老人，可能会因为浓茶中过量的鞣酸成...(展开)