老年人休闲时间多了，开始注意养生，而且从饮食慢慢拓展到户外运动，可以说运动对老年人来说非常重要，但是安全更重要。今年以来发生的山岳救援有39起。其中，被救援人在...(展开)

有一些老年人夜间睡眠很浅，稍有响动就会被惊醒，以后难以再入睡，影响睡眠质量，睡眠不好会严重的影响自己的身心健康的，下面来看看老人睡眠浅应该怎么解决吧？生理学专家...(展开)

老年人睡眠为什么会越来越少呢？老年人睡眠减少那肯定是会影响老人健康的，由于老年人的身体机能下降，因为控制睡眠的物质分泌减少，不能起到一个调节的作用，失眠增加，此...(展开)