西洋参是一种具有非常好滋补功效的中药材，服用之后能够很好的调养身体，对于一些身体虚损严重也有很好的恢复作用。但是你知道吗，西洋参虽好，但是并不是所有的人在任何时...(展开)

中医历来注重食疗在症状改善或缓解方面的积极作用，由于老人冬季腰酸的情形较为普遍和常见。所以通过食疗的方式不仅满足了老人的口味，而且在改善症状方面有不错的效果。所...(展开)

老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6...(展开)

不觉已入年末，冬季时节应该注意合理饮食大家都清楚，但是冬季饮食应该注意什么呢，那么，老人冬季的饮食怎么搭配好?1.主食与副食通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等...(展开)

冬天气温低，气虚的人会感觉更冷，偶尔还会出冷汗，明明还怕冷但是会出汗，这种情况可以通过日常的饮食调理身体。中医养生专家推荐冬季气虚出冷汗黄芪牛肉汤可调理。中医认...(展开)

中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此，当人“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱...(展开)

现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于...(展开)

从祖国中医的角度上来讲,冬季的滋补应该选择用用温补中药来帮助我们,这样不止可以帮助我们增强身体的脏腑活力，还能达到防病和治病的功效,我们知道,我们可以购买到的中...(展开)

冬季是进补的好时节，所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好调补身体。食疗是调理身体比较有效，那么冬天老人如何饮食更健康呢？1.冬天适宜吃的降血...(展开)

专家介绍说：冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所以，冬季来临应该适当改变“饮食规律”。妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其...(展开)

冬季是进补的好时候，但没有科学依据的进补并不能达到效果，甚至带来反作用，那么，老年人冬季食补有哪些疾病患者饮食有禁忌。患心脑血管疾病的老人冬季要少吃油腻食物，注...(展开)

冬季天气寒冷干燥，老人是最受了这样的天气的，怎么才能对抗这寒冷的天气呢?一般我们吃了热热的东西身体就会变得暖和起来，那么老人冬季寒冷吃什么能身体暖和?实际上，冬...(展开)

在冬季里，由于天气寒冷，有些老年人由于身体阳气不足，因而表现出特别畏寒怕冷，对于这些老年人来说，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，...(展开)

寒冷，特别是暴冷会使老人们的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生...(展开)

冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用，那么，冬季饮食注意三个原则因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给...(展开)

现在冬天已经来了，有很多的人，都会有手脚冰冷的症状，特别是到了睡觉的时候，特别的怕冷，不管怎么睡都不会暖和，当然很多人都不知道这是怎么回事！那么冬天来了老人吃什...(展开)

冬至要到了，冬至是从汉朝就有的汉族传统节日，不同地区都有自己庆祝节日的传统习俗，吃羊肉是冬至养生饮食的重要部分，御寒滋补一举两得，深受养生专家的推崇，而且羊肉是...(展开)

现代社会人们每天忙忙碌碌，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃，肠胃病患者在我国占很大比例，如何保护肠胃呢，以下，老人冬季养胃护胃饮食方法...(展开)

人们上了年纪之后，身体的各个系统都在不断衰退。骨头也在不断地老化，这个时候老人就需要及时补钙，并且老人的钙质很容易流失，有很多人会选择吃一些钙片，其实合理膳食是...(展开)

餐桌上的“黄”是指红黄色蔬菜，例如：胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，其营养素含量多，内含丰富的类胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，老人冬天应多食黄色食物。中国人的膳...(展开)

天气寒冷，老年人的运动量减少，冬季如何运动养生呢？老人根据自身状况，掌握合适的方法，在室内通过一些简单的动作就能达到良好功效。其实根据体型不同，老人养生的方法也...(展开)

大家在日常生活当中，需要注意老年人的补钙方法，很多老年人会出现缺钙的情况，直接严重地影响到了老年人的身心健康，平时大家需要注意合理的进行保健，多吃一些新鲜的水果...(展开)

老人晚年钙质流失饮食如何补钙？老人由于年岁大，身体的钙质就是缺少，缺失钙质有害于身体的健康，严重的，万一长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动所引起的。老年人补钙...(展开)

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症...(展开)

冬季天气冷老人应该吃什么呢？中国人的膳食中普遍缺钙、胡萝卜素和维生素A。缺少了会导致免疫力下降，小孩容易感冒发烧，患扁桃腺炎，引起消化道感染；中年人容易得癌症、...(展开)