锌元素作用--锌的工具箱1.锌是人体中100多种酶的组成部分这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用2.促进机体的生长发育和组织再生3.促进食...(展开)

枣叶茶是日常生活中深受人们喜爱的一种茶类，不仅清香宜人而且营养价值非常高，下面和小编一起来了解一下吧!1枣叶茶的主要食用功效是提高睡眠质量。酸枣果实具有宁心安神...(展开)

其实老年人补钙的方法有很多种，除了选择适合自己的钙剂之外，还有生活中的许多食物也是可以补钙的哦！老年人想要补充钙质还可以经常晒晒太阳，搭配合理的饮食都是非常有效...(展开)

老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以很多老年人都会重视补钙工作，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，下面就和小编一起去了解下老年人补钙多晒太阳。食...(展开)

中医历来注重食疗在症状改善或缓解方面的积极作用，由于老人冬季腰酸的情形较为普遍和常见。所以通过食疗的方式不仅满足了老人的口味，而且在改善症状方面有不错的效果。所...(展开)

老人补钙用哪些补钙更有效？科学越发展，我们对疾病越重视。中风以后，身体不能动弹，只能卧床;高血压、冠心病都会让人突发死亡;骨头断掉以后的危害你又知道多少?专家指...(展开)

香菇是一种很多人都爱吃的食物。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的...(展开)

老人因为年龄越来越大，骨头里的钙质就会大量流失，所以很多老人都有缺钙的问题。我们知道缺钙对老人身体伤害非常大，所以，及时补钙很有必要。那么，适合老人的补钙食品有...(展开)

现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于...(展开)

冬季是进补的好时节，所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好调补身体。食疗是调理身体比较有效，那么冬天老人如何饮食更健康呢？1.冬天适宜吃的降血...(展开)

上了年纪的人容易缺钙，缺钙有很多方法是可以治愈的，比如说是通过一定的饮食补充，或者是通过医生的指导方法，但是很多的老年人就想知道，老年人科学饮食可以更好的补钙，...(展开)

人一生的骨量和骨骼大部分是在儿童少年期形成的，特别是8—18岁，对人生后期的骨骼健康具有极为重要的意义。如果增长期的骨骼发育良好，就可以增加骨骼发育能达到的最大...(展开)

随着人们对各种饮食的讲究，我们老人对补钙也有了讲究，其实大家平时对补钙的认识不仅仅是药物补钙吧，究竟我们在生活当中，怎样的进行补钙呢、老人平时吃什么?可以补钙，...(展开)

冬季是进补的好时候，但没有科学依据的进补并不能达到效果，甚至带来反作用，那么，老年人冬季食补有哪些疾病患者饮食有禁忌。患心脑血管疾病的老人冬季要少吃油腻食物，注...(展开)

目前,老年人缺钙与补钙问题已引起了社会各界人士的关注,许多补钙产品如雨后春笋,蜂拥上市,在品种、处方组成、剂型及钙盐合成方面都有所不同,面对琳琅满目的产品,消费...(展开)

钙质是我们身体的重要营养素之一,它是人体没有办法自己合成的矿物质,必须经由身体吸收来提供足够的必须量,最被大家所熟知的生理功能主要是在骨骼及牙齿方面。除此之外,...(展开)

老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，那么哪些食品可补钙效果好呢？1、老年人补钙吃脐橙柑橘类...(展开)

人们上了年纪之后，身体的各个系统都在不断衰退。骨头也在不断地老化，这个时候老人就需要及时补钙，并且老人的钙质很容易流失，有很多人会选择吃一些钙片，其实合理膳食是...(展开)

老人晚年钙质流失饮食如何补钙？老人由于年岁大，身体的钙质就是缺少，缺失钙质有害于身体的健康，严重的，万一长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动所引起的。老年人补钙...(展开)

补钙是我们每个人都需要重视的事情，特别是处于老年阶段的老年朋友们更需要格外的重视，说到补钙自然离不开我们的三餐饮食，那么哪些食材适合老年人补钙的呢富含钙的食品1...(展开)

虾皮里具有老人所需要的钙元素，所以对于很多缺钙的老人喜欢通过吃虾皮的方式进行补钙。殊不知虾皮的副作用也不小。因为盲目或不规范的吃虾皮，特备是虾皮吃太多往往导致胆...(展开)

冬季是进补的好时节，那么老人要如何进补呢?老人冬季饮食食补都有哪几种?饮食如何达到平衡呢?下面我们就来了解一下。1、主食与副食通常我们所说的主食是指米、面、杂粮...(展开)

冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？下面，一起来看看老冬季养生食补十大健康准则。1、...(展开)

人到了老年之后，身体的各个免疫能力都会不断下降，老年人要注意自己的体质，补钙对老年人来说是非常重要的，但是有很多的老年人盲目的补钙，这样容易导致骨骼出现问题，那...(展开)