有时候老年人睡不着,或者睡眠的时间减少,这些都是正常的现象,也常常会引起老年人心里不安,以为这样就是失眠,或者睡眠质量就下降了,但事实未必如此，下面来看看r老人...(展开)

通过调节呼吸节律、心理状态，达到改善睡眠的目的，下面一起来看看改善老人睡眠的方法有哪些吧？建立睡眠规律1、只在有睡意出现时，才上床。2、床及卧室只用于睡眠，不能...(展开)

老年人随着年龄的增加,身体都有不同程度的虚弱属于正常生理现象,是由于生理机能减退引起的。可以服用一些补气养血的中药调理,参考:黄芪,党参,当归,枸杞等药物，接下...(展开)