药膳是以药食同源的中药和食物为原料，经烹饪加工制成的一种具有保健、治疗作用的膳食，是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物，即“寓医于食”，既将药物作为食物，...(展开)

有一些老年人夜间睡眠很浅，稍有响动就会被惊醒，以后难以再入睡，影响睡眠质量，睡眠不好会严重的影响自己的身心健康的，下面来看看老人睡眠浅应该怎么解决吧？生理学专家...(展开)

导致老人睡眠浅的原因有很多，例如失眠多梦等等。如果老人长期有睡眠浅问题，就会影响睡眠质量，进而损伤身体健康。养生专家提示老人，有一些简单的保健方法，就能改善老人...(展开)

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度...(展开)