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运动跑步岔气

 增肥人适合跑步吗

想着增肥的人最好不要经常跑步了,因为经常跑步会降低脂肪量,有助于减肥,但是经常跑步不一定体重会降低,因为跑步有助于腿部肌肉的发达,而且经常运动是可以增加食量的,...(展开)