快好知 kuaihz

运动九节鞭

 什么是滑翔伞

论你是初学者还是专业飞行员,是菜鸟还是老鸟,具备过硬的滑翔伞理论知识,都能很好的帮助你更高、更快、更远、更科学的进行飞行!那么什么是滑翔伞呢?接下来本站来详细为...(展开)

运动俯卧撑架

 俯卧撑架和徒手哪个好

俯卧撑运动可以很好地提高身体的健康状况,它能够锻炼到身体的每个部位,包括胳膊、胸、腹、臀和腿部的肌肉。那么,俯卧撑架和徒手哪个好呢?下面就让本站小编来介绍一下吧...(展开)

运动臂力棒

 臂力棒好用吗

越来越多的人意识到健身的重要性,俗话常说,想要长寿,秘诀很简单,就是“管住嘴迈开腿”,可见运动的重要性。那么,臂力棒好用吗?下面就让本站小编来介绍一下吧!臂力棒...(展开)

运动骑动感单车

 孕中期能骑动感单车吗

踩动感单车时,背部应自然向前弯曲,不可挺立僵直。如果腰背持续维持不良姿势,长久下来可能会导致腰背疼痛。另外,平时多做腰背伸展,增加柔软度与稳定性,有助在动感单车...(展开)

运动哑铃运动

 什么牌子的哑铃质量好

哑铃小巧玲珑、物美价廉,特别适合老年人进行力量锻炼,那使用哑铃该注意什么呢?进行哑铃锻炼的时候,应选择通风比较好的环境,尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境...(展开)

运动哑铃运动

 什么牌子的哑铃凳质量好

肌肉产生运动,同时也帮助身体维持静止的状态。随着年龄的增长,肌纤维自然萎缩,力量下降,不仅动作迟缓,而且稳定性降低,肌腱与骨膜更易发生过度磨损,所以各关节发生疼...(展开)

运动骑动感单车

 孕早期能骑动感单车吗

单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只先靠节食减肥的人来得更好,更迷人,那使用动感单车该注意什么呢?正确的单...(展开)

运动骑动感单车

 孕晚期能骑动感单车吗

世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管...(展开)

运动骑动感单车

 女生适合骑动感单车吗

动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及时补水,那使用动...(展开)

运动杠铃

 杠杆材质哪种好

说到力量训练所需的器材,首要推荐的非杠铃莫属!可别小看这一根简单铸铁杠,虽然造型简单,但配合各式训练,无需过多花哨手法,就能锻炼到身体各肌群,说杠铃在健身领域中...(展开)

运动骑动感单车

 家用动感单车要充电吗

和跑步一样,动感单车运动也容易磨损膝盖,造成半月板损伤,如果想要避免膝盖受伤,就要增强膝关节周围肌肉的力量,让肌肉来保护关节,那使用动感单车该注意什么呢?正确的...(展开)

运动骑动感单车

 家用动感单车实用吗

很多人以为骑动感单车主要要靠腿部发力,其实这个理解是比较片面的。既然骑动感单车的主要目的是锻炼下半身,所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力,这...(展开)