棒球帽面料有弹力棉，用棉是因为棉较舒适且亲和皮肤，吸湿性强。汗带是松紧带，松紧可以适应更多人的头型，也可以是魔术贴，金属扣或者胶扣调节尺寸以适合各类人群。前页衬...(展开)

不会换气，就称不上真正的会游泳。事实也的确如此，换气的好坏直接影响了游泳者能在水中运动的时间以及舒适程度。那么，蛙泳换气呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！蛙泳换...(展开)

吊环螺母是人们日常工作中很少见到的零件，它是指螺帽与螺栓或者是螺杆拧在一起用来起紧固作用的零件，是所有生产制造机械必须用到的一种原件。那么，吊环的作用呢？下面就...(展开)

很多人都会被鼻炎困扰，这是一种特别值得人们重视的疾病，疾病的出现给患者的身体健康都会造成很大影响，需要患者朋友们重视起来，一定要根据自己的情况选择适合的办法进行...(展开)

封闭疗法是将一定的药物注射于痛点、关节囊、神经干等部位，可以起到消炎止痛，解除痉挛等作用，这样的治疗可以将药物直接注射到病变局部，在病变局部发挥最大的治疗作用。...(展开)

封闭针是骨伤科使用的一种常用疗法，对于肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出症等软组织损伤而产生的疼痛能起到较好的消炎作用，能快速地缓解和抑制疼痛，不少著名运动员...(展开)

牛奶和蜂蜜都是我们日常生活中常见的食物，因为营养丰富又美味可口一直很受人们的欢迎。有些人喜欢在纯牛奶里面加一点蜂蜜，认为让味道更好之余，同时也可以让营养更丰富。...(展开)

打羽毛球的脚步急停重起与频繁制动的特点，起动与制动对于下肢的核心关节膝盖的冲击很大。许多运动员都选择羽毛球护膝来保护容易受损的膝关节。羽毛球护膝的作用呢？本站和...(展开)

如果允许的话，可以在挑选护膝时，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有个触觉体验，以免在以后使用时阻碍到运动，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的...(展开)

在户外的运动量比较大时，容易导致护膝不与关节处在一致的位置上，就会出现掉落下来的状态，不仅影响着活动，而且还要停下来重新粘好，比较麻烦。所以呢，它的防滑性就要好...(展开)

在训练或是活动中肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成...(展开)

慢跑既可增强人的整体体质，又可锻炼人体各系统组织器官，对神经系统功能更具有良好调整作用。慢跑不仅能收到健体强身、消除疾病、延缓衰老、增强活力等功效，而且能防治，...(展开)

一般长护膝已经包括到股四头肌和小腿了，有限制运动幅度，而那种轻便的带洞的那种足够完成保护膝盖的作用了，并且相对来讲透气性舒适性要好的多，那跑步时带护膝能预防膝盖...(展开)

尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效，对比赛成绩更是有显著效果。山地跑可增强跑...(展开)

跟腱炎的非手术治疗通常可以使跟腱炎在几个星期之内就可以得到恢复和自我修复。如果经过非手术治疗，仍然没有恢复的话，那就需要通过手术切除跟腱附近的炎症组织了，那初跑...(展开)

绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒...(展开)