慢跑既可增强人的整体体质，又可锻炼人体各系统组织器官，对神经系统功能更具有良好调整作用。慢跑不仅能收到健体强身、消除疾病、延缓衰老、增强活力等功效，而且能防治，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑对附睾炎有好处吗？
慢跑对附睾炎是没有好处的，因为慢跑的话会加重附睾炎，对于附睾炎患者，在治疗期间，最好禁止性生活以及跑步，这是因为跑步会加重附睾部位的淤血出现，这样对于病症的恢复是极为不利的，建议患者最好尽量少走路，采取卧床的方法进行休息。
慢跑的作用：
1、延年益寿：近年来，慢跑在很多国家日渐风行，根据统计，慢跑者的平均寿命比无慢跑习惯者要长。
2、调节身心，减缓工作压力：慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。
3、加大肺活量，使心脏更强健和加快新陈代谢：研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使人的肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时，供给人的氧气较静坐时多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。慢跑可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。
4、防癌：
(1)慢跑时吸入的氧比坐着多8～12倍。一个人每天若多获得8倍的氧供给，在一定程度上可起到防癌的作用。
(2)慢跑可以消耗体内多余的脂肪，促进体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素。这类激素具有防癌作用。
(3)运动时排汗，可以排出体内致病物质，如亚硝酸、丙酮、铝等，从而起到防癌作用。
(4)慢跑能增强体质，提高免疫力，使血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等增加，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。
(5)慢跑促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。
(6)慢跑可促进内啡呔水平增高，使内分泌系统发生一系列良性变化，这也是抗癌的有利因素。
(7)慢跑能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，从而减少癌症的诱发因素。
(8)慢跑能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和毅力。
5、减肥：在诸多减肥方法中，减肥功效最好的莫过于“微汗长距离慢跑”了。
通过本站小编的介绍，慢跑对附睾炎是没有好处的，而且慢跑还可能使这种疾病加重的，本网跑步安全小知识库中还有很多关于慢跑的知识，希望大家有时间多关注一下吧。
