健身的坏处，说出来吓死了你就是单身，那些身材好又健身的人，其实90%都是单身？为什么爱健身的那些人很多都单身呢？也许看完你就明白了！1、他们都很忙十分钟能练出来...(展开)

问：朋友从国外回来说大部分外国女生都喜欢健身，身材也很好。反观中国健身房几乎都是男人，偶尔见到几个女生都是前凸后翘性感爆棚的身材，比不健身的女生不知好了多少。为...(展开)

跑步跑久了会有哪些变化呢？体能变好？小腿会变粗？还是-今天小编就全方面的给你聊聊跑步跑一年、三年、五变的变化。装备跑步1年：各种时尚运动品牌跑步装备一应俱全，跑...(展开)

初学者健身，除了想减掉自己有点丰满的肚子和大小腿，更多的可能是想练出腹肌，肱二头肌，胸肌等，这样就看起来显得结实一点，会更吸引异性的目光。那么这个先练腹肌、肱二...(展开)

想练出一副好身材，固然是好的，就算练不出好身材，把身材练健康了也是棒棒哒。但是很多朋友在不了解健身，缺乏健身知识的情况下，胡乱健身，不但没有把身材练棒，甚至练出...(展开)

想要变成一个让人羡慕，垂涎的鲜肉男，除了坚持运动健身之外，更重要的是改变那些一直在让你变胖的生活习惯，养成健康的生活习惯。下面就来给你讲讲那些会让你变瘦、变帅、...(展开)

身边越来越多的投入到健身中，除了让身体健身之外，也为了追求更好的身材，平坦的小腹，迷人的马甲线等。健身，其实并没有你想象中的那么难，也不是说一定要去到健身房练才...(展开)