瘦身 减肥的理论基础之三:卡路里与新陈...卡路里卡路里,是一种能量的计量单位。正如瓦特用来衡量电能,卡路里用于衡量热能。1卡(小卡、cal)就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算,也称为...(展开)
瘦身 卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是...卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:1卡=1卡路里=4.184焦耳;1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.18...(展开)
瘦身 安全的减肥速度是每周不要超过一公...专家建议,安全的减肥速度是每周不要超过一公斤。一般来说,一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。也就是减一公斤脂肪,体内必须亏空7000卡路里的能量。那么怎样实...(展开)