想要一觉睡到自然醒，这个好物少不了，宁心安神生活的快速也让我们的压力也变得更大，而且虽然现在已经立秋了但是天气仍然燥热。所以在晚上睡觉的时候就会很难，因为会有失...(展开)

想知道全世界那么多人，失眠的人占多少成吗？有关数据显示，环球三分一的人类有睡眠障碍。而我们国人的睡眠品质更是低于世界水平。至于香港，有调查统计，超过八成在职人士...(展开)

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。不论什么年龄段的，失眠惊梦的，...(展开)

失眠的表现不外乎这4种，那就“对症下药”吧  广东省中医院张医生广东省中医院治未病科中医师不孤单的你，不孤单的失眠患者。据研究，每天都有大约...(展开)

 【名医秘方】顽固性失眠百治百愈龙牡百合汤 秘方：龙骨50g，牡蛎50g，百合、生地黄各30g，天花粉、石斛、糯稻根各30g，知母12g，浮...(展开)

图片来自网络 ， 若有侵权请联系删除1:你是否被失眠问题深深的困扰着？入睡难，半夜容易醒，有的人彻夜不睡，有的醒来难以入睡......有过失...(展开)