我今年21岁，大三学生，四月中旬有一次做策划做到12点上床睡觉还是在想这个策划，最后直到凌晨4点才睡着，7点又起床上课，从那一次就有了心里阴影，每天晚上睡觉都会...(展开)

睡觉花去了我们一天中最多的时间，人生有三分之一时间在睡眠中度过。但是，睡觉对健康至关重要，毫不夸张地说——晚上睡多久，决定你生啥病、活多久！关于睡眠时间和死亡危...(展开)

我也来说说自己的失眠经历，我上高中那会儿，记得是高一下半学期，有一次周日晚上回到学校，不知道什么原因就睡不着了，醒到半夜2点多才睡着，但我就想会不会睡不好，一这...(展开)

失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事像我这种严重失眠了5年多，几乎没有怎么睡着过的又没有吃过什么安眠药接受过什么治疗，现在只可以熟睡不到3个小时，觉...(展开)