五官 熬夜到3,4点还没睡,老中医:睡...人类通过休息和睡眠周期来调节和维持正常的生理功能。通过睡眠,可以调节人体的新陈代谢,从而恢复人体血液循环的基本节奏。睡眠的作用极其复杂,概括起来主要有以下几方面...(展开)
五官 经常熬夜、失眠,更容易老年痴呆?...版权申明:本文首发自【瘦龙健康】,我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。请...(展开)
五官 长期睡眠不足的大脑有多“脏”?毒...听闻当代青年有三大“不治之症”:熬夜、脱发、颈椎病。睡眠,作为人类不可缺少的一种生理现象,占据了人一生中大约三分之一的时间。要好好睡觉,是我们从小都知道的道理。...(展开)
五官 研究睡眠30多年,他发现了一个黄...@博一大叔TEDx演讲人,冥想爱好者柳比歇夫时间统计法践行者写过三本书,现为某上市公司合伙人01. 睡眠,是个大问题在日本,40%的人睡眠时间不足6小时。“睡眠...(展开)
五官 首次发现:只有在睡眠时,才能清除...千百年来,提高自己的智商,让自己变得更加聪明,是很多人的梦想。很多家庭条件好的人,采取了各种各样的办法。但是,很少有人关注,睡眠与智商的关系。美国波士顿大学的科...(展开)