谁说春眠不觉晓？春来几多失眠人。GIF翻来覆去折腾到凌晨，迷迷糊糊进入似睡非睡的状态……难以入睡、早醒、多梦、睡眠不深、失眠等等，时至春夏之交，你是否也被这些睡...(展开)

“凌晨三点半我还没睡着，要崩溃了！”人生中有三分之一的时间都是在床上度过的。但是不知道从什么时候开始，睡一个舒服的觉成为了一种奢望。1:在杨澜新书《幸福要回答》...(展开)

生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……然而有时候真的不是人太懒，而是身体太...(展开)

为什么半夜三更总是“自然醒”？原来是身体这几处堵了一、凌晨1-3点醒来：肝经不通凌晨1-3点是肝经当令，如果莫名醒来，多是因为肝经不通、肝火旺盛所致；肝经不通的...(展开)

我是生完小孩十几天的时候突然睡不着觉的，坐月子的时候咳嗽，头闷痛，恶心医生给开的治感冒的还有治咳嗽的药，吃药没几天的时候胃恶心，吃什么东西都没有味道、苦、咸，也...(展开)

每天晚上睡6到8小时对身体的健康是非常必要的，睡的太多或者太少都不利于健康。然而在今天，失眠却越来越严重，经常失眠会导致免疫力下降，加速癌细胞扩散，促进糖尿病，...(展开)

原创 小满 今天最近节气变动，气温升高的很快。在加上隔离太久，心情烦躁，很多事情都有变数，好些人睡不好，福利群里有好几个朋友都说浑身酸痛，夜里睡醒了就再也睡不着...(展开)