为什么半夜三更总是“自然醒”？原来是身体这几处堵了
一、凌晨1-3点醒来：肝经不通
凌晨1-3点是肝经当令，如果莫名醒来，多是因为肝经不通、肝火旺盛所致；
肝经不通的表现：
1、眼睛干涩，视力下降
2、疲倦无力，容易犯困
3、两鬓斑白，头发爱出油
4、脸发黄发黑，长斑长痘
5、食欲不振，口干口苦
6、后背油腻，粉刺增多
7、肚子胀气、爱放屁
8、情绪暴躁，爱生闷气
9、入睡困难，失眠多梦
二、凌晨3-5点醒来：肺经不通
凌晨3—5点是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
肺经不通的表现：
1、皮肤干燥，容易瘙痒
2、过敏性鼻炎，容易鼻塞，流鼻血
3、口干口渴，时不时会咳嗽
4、睡觉爱出汗，失眠多梦易醒
5、爱打呼噜，睡觉张嘴呼吸
6、经常容易感冒，免疫力差
7、不时的胸闷、胸痛
凌晨5点是三焦经当令，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。
1、刷完牙还是有口臭
2、吃点东西就腹胀
3、醒来过早，起后浑身酸痛
4、容易便秘、腹泻
5、思虑过多，夜里胡思乱想，气不打一处来
6、女性容易月经不调
长期睡眠障碍，会加速衰老，诱发冠心病、心梗，甚至猝死，每天一定要保证6-8小时的睡眠。
失眠的天敌：酸枣仁百合汤！源自张仲景《金匮要略》，酸枣仁主：心烦不得眠。
科学配方，堪称天然的“舒眠剂”，老中医特别调配。古方流传百年！
材料：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草，煮水代茶饮，睡前2小时来一杯，助你一夜好眠！
如果觉得自己煮茶麻烦的，也可以选择成分相同的茶包代替，效果是一样的，详情见下面链接
