酸枣仁蜜粥组成　小米100克，酸枣仁30克，蜂蜜30克。制法　将酸枣仁加工成末。将小米淘洗干净入锅，加1000克水，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，快熟时加入...(展开)

　失眠说白了就是睡眠障碍，很多朋友是因为紧张、压力大造成的，失眠了也不用太紧张害怕，大家可以选择一些重要偏方来治疗，接下来中华秘方网小编就为大家带来远志治失眠5...(展开)

每10个人中就有6个失眠的。失眠，是由于身体出了问题，引起的身体阴阳不调，五脏不和。特别是中老年人，在房车、父母孩子、工作等等巨大的压力下，大部分人经常翻来覆去...(展开)

作者：广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院 汪锦飘随着生活水平的提高，生活节奏的加快，处于亚健康的人群越来越多。身边很多人都有不少的感慨：“怎么感觉老是睡不醒，...(展开)

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。不论什么年龄段的，失眠惊梦的，...(展开)

失眠的表现不外乎这4种，那就“对症下药”吧  广东省中医院张医生广东省中医院治未病科中医师不孤单的你，不孤单的失眠患者。据研究，每天都有大约...(展开)

夜已深，你还在床上翻来覆去精神抖擞无法入睡？睡不好，不仅心里备受折磨，还容易出现免疫功能减低和内分泌功能紊乱并发或诱发其他多种疾病。4招调和脏腑阴阳有腹胀难眠、...(展开)

即将来临的夏天，失眠，你该怎么办？一到夏天，天气就炎热起来，夜间更是睡不进去，这种情况下失眠多梦是经常出现的。那为什么会出现这种情况呢？主要考虑的是心火亢盛上炎...(展开)

失眠是最折磨人的事情，相信有过失眠经历的人都深有体会。现代医学认为，失眠主要是由遗传、精神障碍、躯体疾病、滥用药物等多种原因引起的，但中医认为，睡眠不好其实与人...(展开)

30年前睡不醒，30年后睡不着，特别是老年人深有体会。好睡眠可遇而不可求！在我们生活中，越来越多的人，总在凌晨三四点钟就早早醒来，醒来后不是不想睡，是越睡越清醒...(展开)