之前觉得失眠了,有服用过褪黑素，服用感受极差，早上总是提前醒来还口渴,而且就跟没睡觉似的，我觉得我的问题主要有心理焦虑，作息不规律，失眠是不是都是潜伏很久，突然...(展开)

大家好，距离我恢复睡眠已经快要过去一个月了 现在睡眠是越来越好，而且也完全没有任何心理负担了，感觉又进入到了一个人生的新境界。特此来和大家分享一下。我当时失眠的...(展开)

过大的压力导致某一个晚上自己失眠了，先前检查出来的胃溃疡也重新找上我，胃部抽搐致使全身痉挛，连续两天两夜没有睡觉的我回家了，以回家找爸妈寻求帮助。可不想再次回到...(展开)

我是2016年开始失眠的，当时宿舍三人都失眠了，第二天中午又睡午觉补回来，但晚上睡不着，当时没在意，觉得中午睡过觉，然后就又晚睡，天天听他们说时间有多痛苦，我就...(展开)

 我们今天的方法，是通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力，它可以让近视视力恢复，也可以让因机能退化而造成的远视缓解，而且眼睛能变得水汪...(展开)

失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事失眠一年多了，失眠对我的生活还有工作带来很多烦恼，我试了很多办法，因为身体不好，我最近几年一直在研读中医养生方面...(展开)