骨科 道韵筋骨开发 筋骨体系怎样应用于...现在整个武术界都在讲“筋骨开发”,而筋骨开发要以道韵筋骨传承体系更加全面,它分为“四大版块”、“人体十二处练法”又称为“十二大开”......今天和大家聊一聊,...(展开)
骨科 膝盖疼真烦人!是暂停虐腿还是盲目...毫无疑问,膝盖疼痛是练腿人士最不希望看到的事情,膝盖是衔接小腿与大腿的核心关节,一旦在曲膝时出现些许疼痛,你的大部分练腿训练内容都会受到影响。如果你认为运动后的...(展开)