在给孩子断奶之后有哪些方法有助于回奶呢？相信很多哺乳期的妈妈都想知道，那么有哪些方法有助于回奶呢？回奶的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看一看吧！
如何回奶
1、妈妈们要慢慢减少喂奶的次数，由每日3次减到2次甚至是1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出让乳房没有酸胀的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、想要快速回奶还可以使用药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
断奶后回奶需要几天
一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
回奶的方法有哪些
1、自然回奶
(1)逐渐减少喂奶次数
如果奶水不是太多的妈妈们可以选择渐渐减少喂奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
(2)缩短单次喂奶时间
每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
(3)减少高蛋白质的摄入
妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
(4)穿上较紧身的衣服
妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
注意：如果尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。 如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，一般需要采用人工回奶的方法。
2、人工回奶
(1)中医法就是采用中药回奶
全身治疗回奶药方：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服;生枇杷叶15克(去毛)，生麦芽60克，水煎服;生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每日一剂。
局部治疗回奶药方：取皮硝300克，装入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎紧;或取明矾6克，溶于1500克开水中，待水温后，用此水揉洗乳房3分钟，然后再用洁净毛巾浸明矾水在乳房局部做湿热敷15分钟，每晚一次，连用3天。乳汁即会明显减少，乳房胀痛消失。
(2)药物法就是用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法
可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。
(3)找催乳师
下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
断奶后回奶的注意事项
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
结语：生活当中在给孩子断奶之后需要回奶，那么回奶的方法有哪些呢？如何回奶比较好呢？大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到需要回奶的女性朋友们哦！
