肥胖纹，有某个杂志，特别针对男士做了一项调查，结果显示，百分之八十的男人都觉得女性长腿白皙无纹有魅力，而且很多男士也表示，白皙的肌肤，修长的腿部，确实会让他们心潮澎湃。说到这，女士们是不是会默默的看一眼自己的拥有肥胖纹的双腿呢？
相信在我们的身边，有很多的朋友都尝试着去消除肥胖纹，但是你成功了吗？没有成功的女士，是不是方法不对呢？今天我们就为大家支招，告诉大家如何快速有效的去除肥胖纹。
瑜伽塑型
瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去肥胖纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤弹性增大，让肥胖纹变淡。
跑步淡化肥胖纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
你的肥胖纹严重吗
1、良好情况：如果你的皮肤不管是在没有挤压的情况还是用手捏按时，都是很平滑的，那么你就不需要太担心肥胖纹问题啦，只要继续保持这种状态就好！
2、初期情况：平时在没有外力挤压的情况时，皮肤是平滑的，但如果稍微用手捏就会出现肥胖纹的，那你就要注意啦，身上已经出现肥胖纹现象啦，这时候一定要防止肥胖纹的继续增长，要及时采取保养等应对措施哦。
3、警告情况：不要说是用手去捏按，只要一站起来就可以看到身体上明显的皱折纹路的话，你不能不采取积极行动了，这个时候肥胖纹已经影响到你的外观了，赶紧寻找适合你自己的消除方法吧。
4、严重情况：如果你达到了随时都可以看到身体上的肥胖纹这种程度，你必须认真对待这个问题了，你的肥胖纹现象已经到了最严重的程度。
tips：
肥胖纹按照轻重的不同分为四个等级，不同的人肥胖纹的严重程度不同，要更好地消除肥胖纹，大家最好按照以上的分级，检测一下自己到底属于哪一级，如果还在黄灯级，就要开始认真对待啦，防止肥胖纹增加加深，但如果是属于红灯级以上的，就一定要严重注意啦，定下计划，选择合适方法，每天都要坚持哦。
怎么消除肥胖纹？使用去纹产品
1、用量要足够
去纹产品价格不低，有些人觉得要省点用。但很多时候，正是因为用量不足祛纹产品才没起效。肥胖纹是由于皮肤被剧烈拉扯形成的，需要大量的润肤霜才能让皮肤保持滋润。皮肤保持滋润才能让它的延展性增强，否则皮肤会出现瘙痒，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生肥胖纹了。
所以，擦肥胖纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些人说用了去纹产品但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。
2、坚持每天涂抹
即使用量足够多，但没有坚持每天涂抹，肥胖纹仍然是难以去除的。涂抹几次之后就没有坚持，最后钱花了却没有得到预想中的结果。可以把肥胖纹产品放在浴室显眼位置，或者放在每天都使用的护肤品旁边。这样就能及时提醒自己了。
3、睡前进行按摩
早上8:00-12:00时，皮肤的活力达到顶峰，此时最适合进行肥胖纹霜涂抹了。不过，现代医学也证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行肥胖纹皮肤护理和按摩也是不错的选择。（参考网站：7丽女性网）
