快好知 kuaihz

实用的秋季消脂减肥茶

  对于我们生活中常喝茶饮来说,部分的茶饮实际上有着消脂减肥的功效。那么具体有哪些的茶饮拥有这样的效果呢?下面我们一起了解下吧。

  昆藻茶

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

  红枣茶

  材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

  做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

  陈皮车前草茶

  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

  山楂决明子茶

  材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

  做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

  三叶茶

  材料:食醋3~5cc、茶叶3g

  做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

  丝瓜茶

  材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

  做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

  山楂

  材料山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

  做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:实用的秋季消脂减肥茶  减肥茶  减肥茶词条  秋季  秋季词条  实用  实用词条  
综合

 喝水都会长肉?其实你是被骗了

  减肥的八大歧途你知道吗?  错误1:面对喜欢吃的食物拼命忍住  完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物,往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳...(展开)

综合

 让人意想不到的10个发胖原因

  1.聊八卦:  对无聊的八卦越来越感兴趣,总觉得对生活丧失了激情,对任何事都提不起兴趣,除了与人聊八卦,所以快停止无休止的八卦唠嗑,针对找寻属于自己的兴趣和...(展开)