快好知 kuaihz

减肥不花钱 自制中药减肥茶

  许多的人都有喝茶的习惯,而对于想要的减肥的女士们来说其实还能通过自制中药减肥来达到相关的效果。下面给大家推荐相关的中药减肥茶供大家参考。

  山楂首乌陈皮茶

  材料:山楂约8公克、陈皮约8公克、何首乌约19公克、乌梅3~5粒

  做法:所有药材用清水略冲洗后放入锅中,加1500c.c.的水以大火煮开后,改小火续煮30分钟,最后将渣去掉取汁饮用。

  功效:调整气血循环、增加肠胃蠕动。

  注意:适宜饭后饮用,但患有慢性病如糖尿病患者不建议喝,一天不要喝超过2000c.c.。

  清火降脂茶

  原料:普洱茶10克,干菊花20朵,山楂片10片,蜂蜜2汤匙(30ml)。

  做法:将干菊花和山楂片用清水冲洗干净;锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。

  功效:去火,消脂,清脂,排解体内废物。

  葛根茉莉花茶

  材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖

  做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。

  功效:补气补血、消脂利水。

  丹参茵陈茶

  材料:丹参约8公克、决明子约19公克、茵陈蒿约12公克、甘草约1公克

  做法:所有药材用清水略冲洗后放入锅中,加1500c.c.的水以大火煮开后,再改小火续煮30分钟,最后将渣去掉取汁饮用。

  功效:强化血路循环、排毒助代谢,并可增加肠胃蠕动。

  注意:饭前饭后都可饮用,但有拉肚子症状者不建议喝,一天不要喝超过3000c.c.。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:减肥不花钱 自制中药减肥茶  减肥茶  减肥茶词条  自制  自制词条  中药  中药词条  花钱  花钱词条  减肥  减肥词条  
综合

 绿茶消脂 怎样喝绿茶能减肥

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶...(展开)

综合

 冬日喝柠檬水帮你轻松来减肥

  女人的身体是靠养的,没有几个女人天生就是好身材,只有通过不懈的后天保养,才能够成就女人柔美的身姿。对于身材肥胖的女人来说,更是靠保养才能够使身体瘦下来。怎样...(展开)

综合

 七大营养素击退顽固脂肪

  1.水  水是人体最不可或缺的营养素。每餐饭前半小时喝一杯水,不仅可以清洗肠胃,排除体内毒素,还可以增加饱腹感,让你只有在真正需要食物时才会进食。  此外,...(展开)