热量：48 大卡(100克可食部分)
分类：蔬果和菌藻
评价：热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。
减肥时可以吃桃子吗
可以，桃子药用价值性味功用：味甘、酸、性平，能养阴生津，润肠燥。桃仁苦、甘，平，有小毒。活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。
减肥时吃桃子的常见问题解答
1、桃子吃多少比较好?
桃子虽然好处多多，多吃就会弊大于利，建议吃3-6个，过犹不及。
2、哪些人适合吃桃子?
适用人群
一般人群均可食用
1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;
2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。
3、桃子如何选购?
选购：挑选外皮颜色分布均匀，无碰伤的。不要挑选顶已经呈现红色，但果蒂处还是绿色，若能稍带点黄色的话才是好的。
