浴后如何按摩能减肥

  在秋冬季节女性都变得很慵懒，寒冷的天气让MM们不愿出门运动，而且加上饮食的增加，赘肉便到处横生，想要在秋季拥有完美身材，不用担心，以下为你带来的浴后减肥瘦身按摩法，轻松五分钟按出窈窕曲线。

  胸部按摩法

  1.首先你要把双手放在腋下，沿着胸部的外围作圆形按摩。

  2.然后双手从胸部下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

  3.最后你把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩即可。

  腿部按摩法

  1.首先你的双手从脚踝往膝盖由下往上，做轻捏的按摩。

  2.然后双手放在小腿肚处，往反方向扭转。

  3.接着由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。

  4.你要用大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。

  5.最后按照以上的方法重复大概10次即可。