孕妇毕竟是处于怀孕的特殊时期,为了胎儿的安全,外出旅行要更慎重地考虑,对于邮轮旅行更是如此。毕竟在汹涌大海上邮轮难免会出现颠簸的状况,很多孕妇受不了,会出现晕船症状,那么,孕妇晕船怎么办呢?
1、吃橘子,孕妇晕船的话可以事先准备好一些新鲜的水果,特别是橘子,橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕机的症状,另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力,保持头脑清醒,这样就不会觉得晕船了。
2、吃酸话梅,孕妇可以在坐船的时候吃一些酸话梅,酸性物质能刺激胃部,不让人有想呕吐的感觉,这样也能有效地缓解晕船的现象。
3、选择邮轮的时候,记住大船在汹涌的海上会是最稳固的。要想在船上最平稳,就要一个在船身中间、靠近水位线的客舱。
4、一旦上船,要尽可能多待在甲板上。如果你开始感到晕眩,要盯住水平线的方向。
5、多吃几次清淡、不油腻的零食,可以缓解胃部的不适。有些准妈妈觉得嘬姜糖也很管用。
6、很多邮轮都提供集体或个人运动项目,比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽,甚至还有船上健身房的力量训练。孕妇在船上可以适量地做些简单的运动,当然不适宜做高强度的心血管运动。
最后,本站友情提醒,对于晕船,普通人可以选择晕船药来缓解晕船的痛苦,可是孕妇处于特殊的时期,可以用晕船药来防止晕船吗?医生表示胚胎对于药物的影响最为敏感,任何药物对胎儿都有一定的影响,或大或小。不安全药物最容易导致胎儿畸形,而且不一定引起自然流产。因而不建议孕妇吃晕船药,如果本身容易因晃动而感到不舒服,或者还处于孕吐期,都建议不要乘坐邮轮。
以上就是本站为你孕妇晕船准备的轮船出行安全小知识,希望对准妈妈们有所帮助。稍后,我们将给大家介绍乘船出行常见疾病有哪些,敬请期待。