坐飞机的时候，因为每个人的身体条件不同，对于气压的反应也不同，因此有人可能没什么感觉，有人可能感觉强烈，比如耳鸣、耳疼、或者耳朵堵塞，严重的还会耳膜内陷和耳膜穿孔，那么，坐飞机耳膜内陷怎么办呢？
本站小编温馨提示，如果坐飞机耳膜内陷了，请及时就医，去医院看耳鼻喉科。
那么，我们可以通过哪些办法来缓解坐飞机带来的耳部不适呢？
1、咀嚼
咀嚼可以刺激产生更多的口水，可以嚼块口香糖，飞机上也会提供糖块，供乘客使用，一遍客服身体不适。
2、吞咽
不停的吞咽有利于保持耳朵内外气压的平衡。在飞机爬升和降落的过程中，要不停的吞咽口水，以保住耳内气压变化跟上耳膜外的变化。
3、耳塞
上飞机后就用飞机耳塞、没有耳塞更简单，用手纸卷成一个小纸筒，塞在耳朵里，这样外部气压变化就会减慢，使耳朵能够逐渐的适应气压变化。
4、按摩
用手指伸进耳孔内，轻轻的晃动手指，或用手掌按住耳朵，再松开，如此反复，就能帮助耳朵实现内外气压的平衡。
5、打哈欠、打喷嚏、擤鼻涕
这些动作都能帮助咽鼓管运动，从而促进压力的平衡。
以上就是本站为您整理的坐飞机耳膜内陷的相关飞机出行安全小知识，希望对您有所帮助。稍后，小编将给大家介绍怎样有效预防航空中耳炎，欢迎关注。
