女性作为体力上的弱势群体很容易遭受不法侵害，针对近期全国发生的多起女大学生失联案，崔老师特根据自己的专业和承办相关案件的经验整理出这套《失联自救手册(女生版)》，希望可以帮助女性在遭受不法侵害与外界失去联系时积极自救。
1.女性失联的原因我们暂且假设为遭受不法侵害，即将、正在或是已经遭受侵害，目前正处于被囚禁与外界失联的情形下。
本手册对女性日常自己保护不做讲解，只为在失联后的主动自救提供参考。
2.冷静分析目前所处的地理位置或记住明显标志物
可以从不法分子的语言或对话中了解到大致的地理位置，也可以从囚禁处的地理环境、气候等特征推断出目前所处的位置，也可以记住囚禁处周围明显的标志物，比如有一条河流、附近装修很吵.....为将来逃跑、报警、指认做准备。
3.争取与不法分子多交谈，尽可能多的了解其基本信息和身体特征
当女性被不法分子囚禁时，不要过于急切的脱身逃跑，多争取以饿了、渴了为由与不法分子交谈，在交谈中了解不法分子的出生地、职业、年龄等特征，已经其身体特征。为麻痹不法分子、报警、指认做准备。
4摸清不法分子的作息时间
在遭受到囚禁等侵害后，受害人应当记录一些关键的时间点和时间段，如不法分子休息的时间、出门和回来的时间、特别忙的时间、电话分频繁的时间、午睡的时间。
为逃跑、求救做准备。
5.选择隐秘、安全、有效的求救手段
当女性失联后是无法再用现代化的通讯工具来进行求救的，那么只能选择一些特别的手段来进行求救了。
1.纸条求救：用纸笔写下自己的遭遇、亲人的电话，央求其尽快报警，感恩重谢。
2.记号求救：摆出SOS、画出11O、敲击三长两短的声响，最简单的用大拇指和小拇指放在侧脸作出打电话的动作。
3.呼喊求助：选择不法分子较长离开的时间段(用到步骤4)，大声向外呼救，求得热心群众解救。
4.抛物求助：如果发现自己被囚禁在楼上，可以选择向楼下丢东西引起注意，再用以上求助法。
6.万不得已要敢于同不法分子进行正面的对抗
拿好你藏着的那支笔，或是选择其它利器藏匿好，趁不法分子不注意时，鼓起勇气插入其眼睛、鼻孔或是脖子。此法一定要果断，否则鱼死网破。
在正在遭受侵害时，女性可以不顾一起发力咬住不法分子，人的咬合力惊人，咬伤不法分子使其失去实施侵害的能力，并留下其DNA证据。
7.掌握必要的求生技能，及时联络家人报警
假如囚禁之所距离城镇较远，即使短期逃出也很难真正获救，此时必要的生存技能可以帮助你获得自救的更多时间。而当你短暂逃离了不法分子控制范围时，要第一时间及时同家人联系(报警)，将自己记下来的地理信息、犯罪分子特征说明。注意藏匿，等待救援。
当我们遇到陌生女性求救时，请不要冷漠与胆怯，积极帮助她们逃离魔爪，善恶有报。
