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孕妇补充维生素e会吸收不了吗

维生素对维护人体的健康极为重要,不仅可预防多种疾病,甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是,人体每天从食物中摄取维生素的量甚微,仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了,如果长期服用过多的维生素制剂,反而会影响人体的新陈代谢,产生危害。那么孕妇补充维生素e会吸收不了你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。

不少孕妇认为怀孕后要尽量多服用VE,其实这是不正确的。一般的用量为每次100毫克,每次2--3次。维生素E服用过多、过久对孩子发育造成不好的影响。

因为,VitE属于脂溶性维生素,具有抗氧化,和促进生殖功能等作用。由于是脂溶,所以过量服用可以导致积蓄中毒,具体量请参考说明书。至于抗氧化作用,有报道说长期服用会导致自身抗氧化体系的紊乱。另外,它的促生殖功能只是在动物实验上有效,至今无人体实验报告,虽然也有医生给孕妇常规开些VitE,但是生殖是一个及其微妙的过程,任何内环境改变都可能导致畸胎,流产,尤其是在12周之前,因此个人不建议孕妇服用。

孕期补充维生素,提倡优先选择食物。一般在早孕时期(怀孕的头12周)是胎儿器官发育最为活跃的阶段,这时服用药物,包括服用过量的维生素,对胎儿危害最大。补充维生素制剂,建议在怀孕4~6个月后进行,最好服用孕妇专用的维生素制剂。如有特别需要,一定要在医生的指导下来服用。总之,怀孕早期服用维生素制剂应该慎之又慎。

另外多维片之类的,以及含有微量元素或者维生素的孕期补品,能不吃尽量不吃,因为搞不清楚各种微量元素以及维生素的含量,说不定某几种补品合在一起吃就导致某样维生素或者微量元素超量,给宝宝带来不好的影响,孕期只要不是特别体弱多病或者奇缺某样微量元素,补品类的~能不吃就不吃,食补是最安全的,人体是很神奇的,食物里摄取的稍微过量一点的元素要么身体不会吸收,要么被过滤掉,安全很多。

以上就是本站小编为大家介绍孕妇补充维生素e会吸收不了的知识,希望女性朋友们,在知道女性补充维生素的方法有哪些的基础上,科学食用确保身体更健康。


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