我们总是爱调侃自己是易胖体质，所以减肥很难。但你真的了解自己的身体吗?什么是易胖体质?那么为什么有的女性是易胖体质呢?接下来，小编为你一一揭晓。
通常易胖体质的人都是新陈代谢慢，睡眠不足，常常有口干舌燥的现象，尿液少而且偏黄，经常便秘，身体常有水肿的现象，喜欢喝冷饮，肌肉结实肥厚。根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质。
大部分易胖体质的人都是属于酸性体质，也就是身体的酸碱值略偏低，会出现一些例如口臭或者是大便比较臭，下午特别容易疲倦，喜欢吃甜食等一些身体现象;应该要多吃一些碱性食物，例如苹果醋，柠檬醋，柠檬水等一些食物都是调节酸性体质的食物，可以多食用，有人会说这不是酸性的吗?其实不然，这些食物都是碱性食物。易瘦体质则不会出现新陈代谢慢的现象，相反地新陈代谢很快，吃什么都可以很快代谢出去，所以吃得再多也不会很容易发胖。
然而易瘦体质也并不是天生的，而是后天形成的。
下面这些易胖体质的饮食习惯，你中了多少?
1.一日三餐不正常 2.大多在外用餐 3.常吃点心、宵夜 4.很挑食
5.一边吃东西，一边工作或看电视 6.常喝甜果汁 7.喝咖啡或红茶时一定加精
8.喜欢且常喝酒 9.常吃零食来减低焦虑 10.吃东西的速度很快 11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.经常睡眠不足 13.不经常运动 14.不喜欢走路 15.在家时总是闲着不动
16.外出时常以车代步 17.肩膀常酸痛 18.容易便秘 19.抽烟
20.家中有胖子 21.神经质 22.没有特别的嗜好 23.人际关系不好
上面的23条你中了多少条呢?快点改掉你那些不良的生活习惯吧，易瘦体质是可以养成的，只是看你有没有毅力和信心。女性平时也要多掌握为什么女人更容易发胖的相关常识。如需了解更多有关女性减肥小知识，请继续关注本站每日更新。
