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洗“空气浴“,宝宝身体更健康

空气浴的时间和方式

在天气温暖、无风的日子,给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3~4周左右,爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。

新生儿先从室内晒太阳开始,具体请参见阳光浴。

在暖和的日子,要打开窗户,让宝宝吸3~5分钟左右的室外空气。

等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候,爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步。时间不要超过10分钟。但是需要注意:

眼睛不要直接照射,可以戴帽子。

开始的时间要短。

阴天亦可带宝宝去室外散步。

不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤,可以选择树荫等地方进行空气浴

如果使用推车,要避开不平的路面。因为剧烈震时,容易使宝宝的身体疲劳。

当宝宝的脖颈挺立,能坐立时,爸爸妈妈可把他放在宝宝车上,在室外转30~40分钟。

等宝宝能自己站立、行走时,可以带着宝宝外出走走,晒晒太阳。每天在室外进行空气浴1个小时。

空气浴的好处

对于新生儿的气管、粘膜、皮肤的发育,增加适应气候的体力等非常重要。

让新生儿既适应新环境,也扩展了生活范围。

对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处。

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