潮热出汗是女性进入更年期后最早的症状,也是更年期综合征中最常见的症状之一,处于更年期的女性时时感到胸部颈项向面部扩散的阵阵热浪 ,并往往伴有出汗,出汗后热由皮肤蒸发而散出后,又有畏寒感,有时单有热感而无潮红及出汗,因此称为潮热。那女性更年期潮热出汗按摩好吗?本站为您详细解答。
潮红的发作频率,严重程度及持续时间个体差别很大,有些人偶然发作,时间短促,有些人则每天数次,持续数秒至数分钟不等,严重者可频繁发作,甚至数分钟一次,每天发作30-50多次,持续时间可达10-15分钟,发作多在下午,黄昏或夜间,往往在活动后,进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作,从而影响情绪,工作及睡眠,常使更年期女性感到痛苦。
施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗有较好的效果
具体方法是:首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁开1.5寸),肾俞(第二腰椎棘突下,旁开1.5寸),其次用拇指点按头部的头维穴(额角发际直上0.5寸),百会穴(耳尖直上,头顶正中处),风池穴(后颈,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中),最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点),内关(腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。
通过上面的介绍,相信大家对女性更年期潮热出汗按摩有了一定的了解,因为每个人自身体质还有生活环境等各种因素都有所不同,所以导致了更年期时间的不固定,在这里提醒大家,要多多做好更年期提前到来的预防工作,平时多关注女性患更年期综合征怎么办等相关女性疾病安全小知识,让自己的生活健康快乐。