去高原地区旅游出现头疼的症状，是一件司空见惯的事情。这主要是由于高原反应导致的，如果头疼的不是特别剧烈，只要多注意休息就可以了。出现高原反应头疼怎么办?下面本站小编就给大家详细介绍一下。
1、吸氧
身体适应高原反应需要一个过程，吸氧可以延缓身体适应高原的时间。所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。
2、吃止痛药
高原反应头疼可以吃些止痛的药缓解，虽然不是特效药，但是有一定的辅疗效果。注意!出现高原反应的时候不要死扛着，如果头疼的受不了，吃药什么的都没用，要去医院就去。
3、往低海拔撤离
高原反应头疼厉害时，当下撤到海拔较低的地方，症状很快会自行消失。打针吃药都可以免了。
4、避免疾走
高原反应头疼主要是海拔高，空气稀薄，大脑缺氧导致的，疾走、剧烈运动会增加耗氧量，加重身体不适。建议头疼胸闷厉害的时候卧床休息，降低身体耗氧量。
温馨提醒：
很多人都去高原之前都害怕出现高原反应，旅游时遇到高原反应该怎么办?其实只要掌握一些旅游疾病知识，即使因为高原反应导致头痛，也可以及时进行缓解。
