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旅游途中导致高山反应的原因有哪些

高山反应症状有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状。那么大家知道高山反应产生的原因是什么吗?旅游途中导致高山反应的原因有哪些?接下来本站给大家详细分析一下,请各位仔细阅读。

旅游途中导致高山反应的原因有哪些?小编分析如下;

海拔3000米以上称为高原,因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。

高山病形成的原因是由于高度愈高,空气愈稀薄,气压就愈低,因此人体所需要的氧气压力也随之降低,但是人体所需要的氧气含量仍然不变,为使血液中维持人体所需之含氧量,故必须增加红血球的含量,但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间,因此在刚进入山区时,会因为高度突然增高,人体来不及适应,而产生体内氧气供应不足的情形,高度愈高,过渡时间愈短,产生的反应就愈剧烈,这种生理反应一般称为高山病。

小编提醒大家登山时的速度不宜太快,最好步调平稳,并配合呼吸,同时要视坡度的急缓而调整,使运动量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加,每天攀爬的高度应控制,以适应高山气压低,空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫,睡眠、饮食要充足正常,经常性地作短时间的休息,休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应,平常应多作体能训练以加摄氧功能。

休息时要注意的,选择条件比较好的宾馆入住,让自己有一个好的居住环境,尽量靠近窗户,空气流通会很好,这一条也是很好的,一般高原上的宾馆很多因为地域特殊很多都没有空调的,洗澡也不要少些,防止感冒。

好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里吧,感谢各位的关注,我们会更加努力的为大家服务。


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