近年来随着人们生活水平的提高，人们的压力也是越来越大。所以我们经常会利用假期的时间去参加一些户外活动，陶冶情操，亲近大自然，来缓解我们的压力。但是我们在户外旅游的时候会遇到一些意外受伤的情况，所以我们在外出旅行之前要对外出旅游受伤该如何处理先做一个了解。那么户外旅游常见的三大骨伤都有什么呢？下面本站就带大家来了解一下这一旅游意外安全小知识。
1、扭伤。在户外活动时稍有不慎就容易扭伤脚裸，又称崴脚，崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤。如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。
2、骨伤。如果撞击部位稍微动一下或弯曲一下，或是连轻轻触摸也会因剧烈疼痛，遭到碰撞的部位有发黑、肿胀的情况，甚至是有变形的现象，可能就骨折了。
3、脱臼。两边的手臂不对等、单边的手臂不动、活动时手臂有疼痛感。做搭肩试验：伤侧肘部贴紧胸壁时，手掌不能搭到健侧肩部；或使伤侧手搭于健肩时，肘部不能贴近胸壁，表示肩关节脱位存在。
以上就是本站为大家介绍的户外旅游常见的三大骨伤。希望大家通过我们的介绍能对常见的三大骨伤有一个了解，以便我们在户外旅游遇到骨伤的情况的时候能第一时间做出判断，并对自己进行急救处理。
