小孩的肺、心脏以及各种器官都在生长发育阶段，没有成人的好，不容易适应新环境，在高原地区本来氧气就不足，如果小孩子去高原地区，一下子不能适应，很容易发生高原反应。儿童高原反应的后遗症表现在高原反应脑积水，肺积水等，将严重影响孩子日后的学习、生活，因此，最好不要带小孩子去高原地区。如果必须带孩子去高原，应该做好充分的准备工作;从高原回来后，可以吃西瓜和鸡汤，因为鸡汤里面含有鸟氨酸，西瓜里面含有瓜氨酸对于耐缺氧等等都有很好的作用。
去高原应准备的物品
1.便携式制氧机
可以持续供氧，在高反初期可以持续使用，会增加血氧的含量，缓解缺氧反应。
2.氧气瓶
携带小型的氧气瓶作为应急备用，在反应强烈、附近又没有医院的情况下使用。氧气瓶的优点是氧含量高，缺点是持续供氧时间短。使用氧气瓶的技巧是：设定出气量不要过大，吸15分钟停一会儿，适应一下再吸，这样反复，可以更快适应缺氧状态。
3.高能食品：巧克力和牛肉
高原缺氧时，身体热量消耗很大，巧克力是最快补充的热量的食品。牛肉可以提供持续的能量，而且也是藏地最容易获得的优质蛋白，牦牛肉最好。
4.鱼油
鱼油的一项作用就是提高血液的携氧能力，早晚各服用一次鱼油可以缓解缺氧的情况。
5.辅酶Q10
缺氧会导致心跳加快，Q10会为心脏补充能量。
6.补充水分
由于海拔升高身体细胞的水会析出，容易导致脱手，多喝水多排尿也是对抗高反的秘籍，尽量避免喝冰水和高糖碳酸饮料，温白水和热茶、如果能适应热奶茶、酥油茶是最好的选择。
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