广场舞是一种最为自由的舞蹈，活动空间多为一些大型的广场，什么人都可以参加，但多为中老年女性朋友。广场舞为中老年女性朋友的健康运动，确实提供了很多正面的帮助。那么，广场舞是怎样演变发展而来的呢?下面佰佰就和大家一起来了解一下广场舞的演变发展经历了哪三个重要阶段。
广场舞演变发展第一阶段、甩手操
作为广场舞的鼻祖，甩手操曾风靡一时。当时相传希腊大哲苏格拉底曾向弟子密授此法，坚持日甩三百次者只柏拉图一人，由是苏格拉底60岁娶妙龄少女为妻，柏拉图活到83岁。此说一经传扬，顿时又轰动全国，刚离开鸡血针管的劳动人民，立即投入甩手晨练，据说当年排阵如林，手臂群甩，煞是整齐，蔚为壮观。
广场舞演变发展第二阶段、爬乌龟
70年代末还风行“爬乌龟”活动。其方法是放只乌龟在人体上，让其爬动，在乌龟停下来时，那地方也就是人体生有肿瘤之处。据说，如果生了癌症，将乌龟放在生癌的体表部位，让乌龟趴着不动，病就会不治自愈。
广场舞演变发展第三阶段、气功
无疑是改革开放后最蔚为壮观的全民保健热潮，其中衍生产物百花争艳，让人目不暇接，“中功”、“香功”、“砖功”、“鹤翔庄”、“冬眠功”，乃至各种“特异功能”、“防治近视眼功”、“人体生物能开发工程”等等，到了“宇宙语”功，神功保健法达到巅峰。1983年，中国中医研究院成立了气功研究室，1986年建立了气功学硕士学位。
广场舞演变发展第四阶段3、交际舞等
和气功同期的，还有各类歌舞活动，比如“交际舞”、“迪斯科”等，衍生运动还包括呼啦圈热、扭秩歌热等等，一直到今天毁誉参半的大娘广场舞和不久前消失的集体“唱红歌”现象。在改革开放前，“交际舞”、“迪斯科”一向是被当成“资产阶级颓废文化”而备受打压。1980年和1983年，公安部、文化部先后两次下发《关于取缔营业性舞会和公共场所自发舞会的通知》，要求“公园、广场、饭馆、街巷等公共场所，禁止聚众跳交际舞”。《通知》中称：“有些人舞姿低级庸俗，丑态百出，伤风败俗。……人民群众对此反映强烈，坚决要求政府予以取缔。”但依然不能阻挡人们翩翩起舞的热情，一直到热潮过去，曾经到处可见的舞厅也不见了踪迹。
可见，广场舞发展也不是一帆风顺的，在不同社会发展阶段，人们对广场舞的认识不同，导致广场舞发展受到影响。但总的来说，不管在哪个阶段，广场舞的存在都是源于人们强身健体的目的，只要广场舞能够做到尽量不影响到别人，始终会随着社会发展一起演变进步的。
