步入老年，睡眠不好是一个普遍存在的问题。不易入睡，容易惊醒，清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打瞌睡，这些情况几乎是老年人共同的痛苦。长时间的失眠更成为不可忽视的老人安全隐患。
失眠状况现状调查：六成老年人年普遍失眠
据中国睡眠研究会抽样调查：我国成年人失眠发生率已达38.2%，其中老年人失眠发病率高达60%。由于人口基数庞大，我国失眠者已占全球第一。上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城市前五位。江苏、广东、浙江位列睡眠不好的省份前三名。
老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，故其治疗如同于中青年之失眠，则效果多不满意。其实，老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。所以老年人的失眠，也绝非一般的失眠治疗方法可以控制。
老年人长期失眠可导致记忆力下降、健忘，更有可能诱发消化系统疾病甚至痴呆情况的出现。所以建议各位老年人针对失眠问题，提早做出预防治疗方法，以免危及人身安全。
