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哪些老人不适合吃橘子

橘子是我们生活中经常吃的一种水果,橘子一般在冬天的时候比较常见,冬天因为气候的寒冷,所以冬天的水果种类也是比较少的,橘子是一种营养含量比较丰富的水果,可以给我们带来很多的好处,有利于我们每个人的身体健康哦。但是你知道么?吃橘子也是有讲究的。那么,哪些老人不适合吃橘子呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

中医认为,橘子可理气开胃、消食化痰。它可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。另外,适当地食用橘子还可以增进食欲。不过,市中医院的内科医生告诉记者,橘子不宜过多食用,特别是肠胃功能差的人应该少食。同时,橘子富含维生素C,但维生素C如果过量食用,体内代谢的草酸会增多,容易引起尿结石、肾结石。另外,过量地吃橘子对口腔和牙齿的健康也有一定影响。

特别要提醒大家的是,橘子不宜与牛奶和萝卜同食。因为牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。而萝卜与橘子同食后,有可能导致甲状腺肿大。

此外,橘子中的酸性成分会刺激人的胃黏膜,因此,肠胃功能不佳者也应该少吃橘子。过多地吃橘子容易“上火”,所以牙周炎、咽喉炎患者和体质虚寒的老人也不宜多吃。

橘子,我们喜欢吃是一件很好的事情,也有利于补充我们身体中的维生素C等营养元素,但是出橘子要讲究数量。我们要了解自己的身体才可以,如果胃不好,体寒的话我们也不能吃橘子或者要少吃橘子才可以哦。

以上就是本站小编为大家介绍的哪些老人不适合吃橘子的知识,希望家有老人的朋友们,在知道给老年人饮食如何搭配的基础上,依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食,让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识,那就来关注小编的后续文章吧。


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