老年人由于其行动不如年轻人便利，很容易发生脚扭伤，且扭伤后恢复起来也较年轻人慢，那么老年人脚扭伤了怎么办呢?老人脚扭伤多久能好呢?老人扭伤怎么办，一起和本站看看吧。
当脚呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。
如果脚关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。④韧带损伤严重或怀疑脚骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。
扭伤以后的回复程度是因人而异的，有的一个月就能恢复，有的老人需要半年左右，所以在生活中我们要多关心老人，学习老人居家安全小知识，避免意外。
