肾虚的现象在生活中很常见，而且发病群体也很多，老年人自然是很容易出现肾虚现象的，一方面是年龄因素所致，年纪大了肾功能也会逐渐的衰退，从而导致肾虚，另一方面也是因为长期生活习惯不好所致，对此更要提高警惕，及时察觉才能做好调理措施，那么老年人肾虚表现是什么？
中医表示“肾乃先天之本”，主宰着人的生长、发育、生殖，对我们的健康起着重要的作用，但是如果出现肾虚，那么就会体弱多病，尤其是老年人，随着年龄的增加，生理功能由强盛转变为衰弱，而肾虚则是中老年人常见病之一。
肾虚其一般症状是眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、头发花白、牙齿松动、尿频、性欲减退、阳痿、遗精、滑精等。据医学临床所见，凡是先天不足、后天营养不良、精神紧张、心情抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁和严重手淫者，均会导致肾虚，从而造成未老先衰。
人到中年后，肾亏表现在生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，脚跟疼痛，容易疲倦，性欲减退，小便后有余沥，夜尿增多，头发花白，牙齿松动等衰老征象，即中医所说的也就是肾虚的表现。
预防肾虚首先须顺应自然规律、劳逸适度、节制房事、治疗已患慢性病，可服用六味地黄丸、金匮肾气丸，此外还可采取食疗方法，根据药食同源、医养同理的原则，充分发挥各种食物的保健功效，以达到促进健康、防病养生、抗衰延寿的目的。食物疗法具有安全、方便、经济、味美、有效的显著特点。
上文中对老年人肾虚表现是什么给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助，年纪大了还是需要意识到健康重要性的，改善生活习惯是必须要做到的，同时也要提高养生保健意识，平时注意补肾养肾，才能免受不必要的伤害。
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