年老后容易出现免疫力和睡眠质量下降等问题，究其根本是因为人年老后，人体器官和腺体都出现不同程度的衰老。那么，玛卡老人可以吃吗?
1、人体主要是通过脑垂体调节人体成千上万条腺体分泌相关激素,激素可以调节器官机能,所以脑垂体是腺体之王,而激素对人体器官的正常运转的作用不言而喻,激素是腺体给器官下的“军令”。
2、一般来说,所以女性在45岁以后就步入更年期,男性则在50多岁步入更年期,更年期出现的根本原因就是腺体不同程度老化,导致激素分泌不均衡,从而出现各种更年期症状。
3、记忆力衰退、免疫力和睡眠质量下降是老年人出现的比较常见的问题,而性欲衰退、性能力衰退也是老年人的普遍现象,但是通过服用玛卡的确可以帮助老年人改善以上现状,让老年人精神焕发。
4、研究表明,玛卡对调节人体内分泌、延缓衰老具有独特的作用。玛卡所含有的多种生物碱作用于下丘脑和垂体,具有调节人体肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等多种内分泌腺体和器官的机能,从而平衡体内荷尔蒙水平,改善下丘脑和脑垂体在更年期的功能。玛卡中含有亚油酸、亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可阻止动脉粥样硬化、降低血脂和血清胆固醇的含量,并具有软化血管、扩张动脉、增大血液循环、调节心血管系统功能,所以老年人吃玛卡可以有效改善睡眠质量、增强免疫力、抵抗力和记忆力。
5、综合以上玛卡对老年人的作用,可以说玛卡是儿女们孝顺父母的最佳选择。
在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。
想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!
