很多老人喜欢散步，老人散步的好处也很多，你知道老人散步适合穿什么样的鞋子吗?本站和大家看看吧。
当我们给老年人选择鞋时一定要注意下面说到的几点.
1、要保温性能好。
使脚的温度保持在28-32，此时感觉最为舒适。低于22，会影响血液循环。
2、要透气性能好。
穿了鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，进而易导致着凉。
3、要防滑性能好。
老年人最好空布底鞋，鞋帮不宜用尼龙织物或是人造革，最好是用棉布。那种“千层底”布鞋更佳。体重超重的老年人应将后跟适当垫高2厘米，这样既然轻便，又可维持足弓。
4、要少穿拖鞋。
老年人在室内休息的时间较长，很容易养成久空拖鞋的习惯，但这种习惯对健康却寄存器多益少。 人们平时穿着的布鞋，皮革等后跟都有一定的弓度，鞋底也有一定的高度，体重均匀分布在全脚掌，以支撑整个身体进行各种政党的活动，并使脊柱保持自然弯曲。 而拖鞋大多为平底，结果使身体的负荷在足部分配不均，改变了人体的姿势和内脏的位置，长期下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲劳，不利于老年人的身体健康。
5、要合脚。
既不要太大，也不要太小，应避免穿高跟鞋或中跟鞋，运动时应穿软底运动鞋。
老人穿鞋子的时候一定要按照以上方法挑选适合自己的，注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，时刻保护老人健康。
