老人的睡眠时间往往很浅、很短，老人失眠是影响睡眠的一个重要原因，白天老人很容易睡着，即使是在看电视，而到了晚上就翻来覆去睡不着了。专家表示，这种种表现都是失眠的症状，而造成老人失眠的原因除了心理因素、睡眠呼吸暂停综合征等疾病外，褪黑素分泌不足是重要原因之一。下面，小编就来重点介绍一下有关老人失眠 多因褪黑素分泌不足方面的知识。
睡眠占人生的三分之一时间，当人们工作一天疲惫后，美美睡上一觉，第二天便精神抖擞、精力充沛了。有的人“感冒”后，或不舒适时，睡一觉第二天病就好了，表明睡眠对人体各项机能良好的修复和调整作用，天天如此，人们才能健康、正常地生活和工作。现代睡眠医学已经发现，睡眠中的疾病有90余种，且往往是白天某些疾病的基础，因此，睡眠问题应该引起人们的重视。俗话说“30岁前睡不醒，30岁后睡不着”，随着年龄的增长，很多老人的睡眠都非常“浅”。
如果你对老年失眠症的危害有哪些？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？老人失眠调理方法分享 怎么吃有助于睡眠？老年失眠症是心理问题导致的吗？老年失眠原因是什么？如何调整？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠 ？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。
